Hidroginástica, saúde, qualidade de vida e Educação Física

Hidroginástica, saúde, qualidade de vida e Educação Física

    Os benefícios da prática regular da hidroginástica citados por Figueiredo (1999) e Bonachela (2001) são:

• Aumento da resistência cardiovascular;
• Aumento da força e da resistência muscular localizada (RML);
• Mudanças na composição corporal;
• Aumento da flexibilidade, do equilíbrio e da coordenação motora global.
• Contribui para o bem-estar dos praticantes

    Buscando relacionar de forma mais específica a hidroginástica com a saúde, a qualidade de vida e a educação levantamos primeiramente a seguinte questão: O que é ser saudável? Hoje, esta resposta deve ser dada de uma forma mais ampla, não se limitando, portanto, a ausência de doenças nem na perspectiva de culpabilização do indivíduo.

    Conforme o Relatório final da VIII Conferência Nacional de Saúde:

    Saúde é o resultante das condições de alimentação, habitação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse da terra e acesso aos serviços de saúde. É, assim, antes de tudo, o resultado das formas de organização social da produção, as quais podem gerar grandes desigualdades nos níveis de vida 

    Portanto, a área da saúde hoje constitui uma realidade complexa que requer uma abordagem multidisciplinar. Na promoção da saúde três aspectos são fundamentais: Equidade como a capacidade de utilizar-se da melhor forma os recursos disponíveis, Empowerment, enponderamento, fortalecimento da população e Autonomia percebida como a capacidade de gerir sua saúde.

    Quanto à questão da qualidade de vida, pode afirmar que esta é um fator intrínseco, pois depende de uma percepção subjetiva. Quase sempre há uma confusão conceitual entre qualidade de vida e estilo de vida, sendo que o último envolve necessariamente mudanças comportamentais.

    Atualmente, discute-se a “Gestão Móbile”, ou seja, o modelo ecológico de promoção de atividade física, proposto por Matsudo e Cols (2003), para os quais devem ser considerados aspectos do ambiente pessoal, social e físico, numa ação integrada junto à comunidade.

    De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70% da população mundial é sedentária e está sujeita a desenvolver doenças cardíacas, diabetes e obesidade. O sedentarismo traz graves problemas à saúde e ainda é responsável por 54% do risco de morte por enfarte, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer, surgindo como a maior prevalência dos fatores de risco.

    Sabemos que as barreiras para a adesão e manutenção da prática de atividades físicas são muitas, como a falta de tempo, de dinheiro, de condições mínimas que garantam o lazer, portanto não se trata somente de uma escolha individual ou da conscientização como muitos defendem, pois os fatores sociais, culturais e econômicos devem ser considerados.

Considerações finais

    Pudemos constatar através da revisão bibliográfica que a hidroginástica traz benefícios para a saúde numa perspectiva global aos praticantes e que a grande maioria destes, busca esta prática por motivos de saúde através de indicação médica ou por estar sentindo os benefícios no seu cotidiano.

    Que os profissionais de Educação Física possam intervir nessa realidade buscando conscientizar-se da relevância do desenvolvimento de pesquisas na área que fundamentem sua prática profissional em análises científicas deste fenômeno.

    Dessa forma, esperamos que a hidroginástica contribua para mudanças no estilo de vida, favorecendo a ludicidade, a socialização, o bem-estar, enfim o prazer do contato com a água, para que as pessoas permaneçam na prática regular da atividade física na perspectiva do lazer saudável. Tarefa a ser compartilhada também pela Educação Física: um convite e um desafio.